Vegetarisk Curry med Blomkål och Kikärtor
Välkommen till mitt recept på en härlig vegetarisk curry med blomkål och kikärtor! Curry är en fantastisk rätt som passar utmärkt för både lunch och middag, och den är dessutom mycket lätt att laga.
Detta recept kombinerar smaken av kryddiga indiska kryddor med den milda smaken av blomkål och kikärtor, och den krämiga konsistensen från kokosmjölk.
God Vegetarisk Gryta med Härliga Ingredienser
Detta är en perfekt rätt för alla som älskar smakrika vegetariska rätter, och som vill ha en snabb och enkel middag som är full av hälsosamma ingredienser. Följ med mig när jag tar dig genom stegen för att skapa denna utsökta rätt!
Ingredienser:
- 1 stor blomkålshuvud
- 1 burk kikärtor (400 g)
- 1 stor gul lök
- 2 vitlöksklyftor
- 1 bit färsk ingefära (ca 3 cm)
- 1 röd chili
- 1 tsk spiskummin
- 1 tsk gurkmeja
- 1 tsk koriander
- 1 tsk paprikapulver
- 1 burk krossade tomater (400 g)
- 1 dl kokosmjölk
- Saften från en halv lime
- Salt och peppar
- Färsk koriander för garnering
- Ris eller naanbröd till servering
Gör så här:
Skär blomkålen i mindre buketter och skölj kikärtorna i ett durkslag under kallt vatten. Hacka löken fint, pressa vitlöken och riv ingefäran på den fina sidan av rivjärnet. Skär chilin i tunna skivor och ta bort kärnorna om du vill ha en mildare smak.
Värm upp lite olja i en stor kastrull och fräs löken tills den är mjuk och genomskinlig. Tillsätt vitlök, ingefära och chili och fräs i ytterligare en minut.
Tillsätt alla kryddor och rör om så att lök och kryddor blandas väl. Tillsätt blomkål och kikärtor och rör om så att allt blir täckt av kryddblandningen.
Häll på krossade tomater och kokosmjölk och rör om. Låt allt sjuda på medelhög värme i ca 15-20 minuter tills blomkålen är mjuk och kikärtorna är varma.
Pressa över limejuicen och rör om. Smaka av med salt och peppar.
Servera den vegetariska curryn med ris eller naanbröd och toppa med färsk koriander.
Sammanfattning Vegetarisk Curry med Blomkål och Kikärtor
Tack för att du har följt med mig genom detta recept på en läcker vegetarisk curry med blomkål och kikärtor. Jag hoppas att du har haft lika mycket kul som jag har haft att laga denna fantastiska rätt. Denna curry är inte bara god och mättande, den är också full av hälsosamma ingredienser som ger din kropp en massa näring.
Med dess unika smaker, dofter och konsistenser kommer denna curry garanterat att överträffa dina förväntningar. Så varför inte testa detta recept hemma och bjuda på en god vegetarisk middag till familj och vänner? Glöm inte att garnera din curry med färsk koriander och att servera den med ris eller naanbröd. Bon appétit!
